Vorderes Kreuzband
Vorderes Kreuzband
Sehr geehrte Patientin, sehr geehrter Patient,
bei Ihnen wurde ein Ersatz des vorderen Kreuzbandes durchgeführt.
Hiermit möchten wir Ihnen einen Überblick über die Nachbehandlung geben.
Dieses Schema ist für die meisten Patienten geeignet und dient als Orientierung.
Informationen nach der Operation durch Ihren Operateur über Besonderheiten, Anweisungen aus Ihrem Arztbrief oder Operationsbericht sind auf jeden Fall zu berücksichtigen.
Worauf muss ich besonders achten?
Zu Beginn der Reha steht besonders die vollständige Streckung im Mittelpunkt.
Die gesamte Rehabilitation, speziell mit Rückkehr zum Sport, kann bis zu 1 Jahr dauern. Haben Sie Geduld.
Wir empfehlen eine Thromboseprophylaxe bis zur Vollbelastung, mindestens 2 Wochen postoperativ.
Der Übergang von einer Phase zur nächsten ist nur bei reizloser Wunde und geringen Schmerzen vorgesehen.
Bei erstmaliger Op und korrekter Nachbehandlung sind mehr als 90% der Patienten sehr zufrieden. Das Risiko für einen erneuten Riß des operierten Kreuzbandes nach Abschluss der Reha kann speziell bei Frauen sogar niedriger sein als das des nicht operierten Knies.
Die Rückkehr zum Sport dauert selbst für intensiv betreute Profis 9-12 Monate!
Bei Rückfragen sind wir jederzeit für Sie da.
Ihre Ärzte des ZON
Rehabilitation nach Ersatzplastik des vorderen Kreuzbandes
| Zeitpunkt | Belastung | Schiene/Orthese | Physiotherapie | Besonderheiten |
|---|---|---|---|---|
| Tag 1 und 2 | 20 kg Teilbelastung | Meist starre Schiene |
Gangschule, Isometrie Oberschenkel |
Hochlagern, Kühlen, Schmerzarmut |
| Tag 3 bis 14 | Starre Schiene zur Mobilisation |
Volle Streckung ohne Belastung anstreben, Beugung bis 90° |
Wundheilung, Abschwellung, ggf. Reduktion der Schmerzen an der Entnahmestelle, Fadenzug |
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| Woche 2 bis 4 | Übergang zur Vollbelastung, ggf auch weiter 20 kg TB |
Schiene ohne Bewegungslimitierung |
Mobilisation Kniescheibe, Quadrizepsübungen |
Sicherheit hat Vorrang, noch Gehstützen für längere Strecken sinnvoll |
| Woche 5 und 6 | Koordinations- und Propriozeptionstraining |
Freie Beweglichkeit ohne Belastung anstreben |
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| Woche 7 bis 12 | Vollbelastung | Abtrainieren der Schiene |
Kraftaufbau und Rückkehr in den Alltag. Leichtes Fahrradfahren, Crosstrainer und Nordic walking möglich |
Bei Belastungs- steigerung kann es zu Schmerzen und Schwellungen sowie kleinen Rückschritten kommen, dies ist normal ! |
| 3. bis 6. Monat | Sportspezifisches Training, Propriozeption |
Noch keine volle Kontrolle, kein Risiko eingehen. |
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| 6. bis 9. Monat | Stabilitätsprüfung, Rückkehr zum Sport |
Nur bei erfolgreichen Testkriterien (Physiotherapie) Rückkehr zum Sport |
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| 9. bis 12. Monat | Rückkehr zum Wettkampf oder Risikosportarten |
Verletzungsprävention, Core stability training |